¿En qué consiste la menopausia ?
Alrededor de los 50 años, la producción de hormonas de los ovarios (estrógenos y progesterona) empieza a disminuir hasta dejar de funcionar. Es la menopausia.
A corto plazo tiene consecuencias que afectan al bienestar. Sin embargo, a largo plazo, la menopausia puede provocar problemas médicos más graves.
■Bienestar:
Los problemas al inicio de la menopausia varían en función de los individuos. Los más frecuentes son los siguientes:
■Perturbaciones vaso-motoras: oleadas de calor y sudores nocturnos.
■Alteraciones de humor, nerviosismo y a veces depresión.
■Perturbaciones de la concentración y de la memoria.
■Problemas sexuales: sequedad vaginal, disminución de la líbido.
■Consecuencias médicas a largo plazo:
■Enfermedades cardiovasculares.
■Osteoporosis: la menopausia acelera la degradación de los tejidos de los huesos y debilita el esqueleto. Se puede traducir en fracturas bruscas o en un asentamiento de las vértebras más de 7 años después de la menopausia.
■La menopausia tiene igualmente consecuencias sobre la piel:
■Sequedad. Disminución de la actividad de las glándulas sebáceas.
■La piel se afina y pierde su elasticidad; las arrugas se agudizan.
■Tono pálido. Disminución de la renovación celular.
¿Varía la edad de la menopausia según las personas?
En Europa Occidental, la edad media de comienzo de la menopausia es de 51 años. En los países en desarrollo, los resultados son más diversos. La media es más baja que los 50 años.
Existen leves variaciones en función de:
■Factores genéticos. Madres e hijas alcanzan la menopausia a la misma edad en general
■Factores genéricos. El tabaco o la malnutrición pueden adelantar la menopausia en varios años.
¿Qué son los THS?
Se trata de los Tratamientos Hormonales Sustitutivos.
Compensan las hormonas que las mujeres dejan de producir. Al igual que el equilibrio fisiológico natural, los THS contienen estrógenos y progesterona para controlar los efectos a corto y largo plazo de la menopausia.
Estos medicamentos son recetados por un médico, la mayoría de las veces por un ginecólogo que adapta el tratamiento según la situación personal de cada mujer.
Influyen sobre los efectos desagradables a corto plazo como las subidas de calor, la sequedad vaginal y los cambios bruscos de humor. Además, los THS son ahora considerados como la mejor prevención contra los riesgos de osteoporosis (si se sigue el tratamiento el tiempo suficiente).
También ayudan a la piel a conservar su elasticidad y grosor (favorece la producción de la síntesis de colágeno).
Contrariamente a lo que uno piensa, un THS no engorda cuando está bien equilibrado.
No dude en pedir información a su ginecólogo acerca de estos tratamientos.
¿Existen tratamientos no-hormonales para la menopausia?
Ciertas mujeres pueden presentar contraindicaciones a los THS o bien tener reticencias frente a las hormonas.
Existen complementos alimenticios para atenuar los efectos de la menopausia y preservar el bienestar de las mujeres de un modo natural.
Los activos más conocidos son los siguientes:
■Las Isoflavonas de Soja ( que pertenecen a la familia de los fitoestrógenos) y el Yam. Reducen a la mitad el número y la intensidad de las subidas de calor y tienen una acción sobre la densidad ósea.
■Los ácidos grasos polinsaturados (que se encuentran en el aceite de onagra y de borraja): intervienen en la regulación hormonal, en particular para las subidas de calor y la sequedad cutánea.
■El calcio, el fósforo y la vitamina D. Permiten prevenir los riesgos de osteoporosis y las fracturas.
■Las asociaciones de Vitamina E, Betacaroteno y Zinc. Complejo de antioxidantes que tienen un gran papel en los síntomas de la menopausia. La vitamina E retiene los radicales libres y mejora la elasticidad de la piel. El zinc favorece la elasticidad y la firmeza de los tejidos.
¿Qué influencia tienen las hormonas sobre la piel?
La piel está regulada por las hormonas. Las hormonas femeninas (estrógenos) tienen una influencia decisiva sobre el grosor de la piel, su hidratación, su pigmentación y la regulación de la cantidad de sebo. Favorecen la renovación de las células de la dermis. Estimulan la síntesis de las fibras de colágeno y de las fibras de elastina en la epidermis para una mejor elasticidad de la piel.
¿Por qué se acelera el envejecimiento de la piel en la menopausia?
En la menopausia, la disminución de la producción de estrógenos provoca una aceleración del envejecimiento cutáneo.
El déficit hormonal de la menopausia provoca una pérdida del 25% de los lípidos de superficie, del 25% de agua y del 30% de colágeno.
